czwartek, 01 grudzień 2022 11:28

Jak rosną włosy i co ma na to wpływ?

zdrowe włosy zdrowe włosy

Chcąc poprawić zdrowie włosów, warto wiedzieć czym tak na prawdę włosy są i co wpływa na ich porost. Zapewne nie wiele ludzi wie, że włosy rosną w pewnych fazach i jest to ściśle powiązane z wieloma czynnikami.

Czasami wystarczy tak niewiele, aby poprawić stan zdrowia włosów, że aż wydaje się to niemożliwe. Jednak, aby tak się stało należy posiąść przynajmniej podstawową wiedzę na temat rozwoju włosów. Wówczas będziemy w stanie skutecznie wspierać ten proces.

Wzrost włosów - jak rosną włosy?

Wzrost włosów to proces, który rozpoczyna się w mieszku włosowym, który znajduje się wewnątrz skóry. Mieszki włosowe produkują keratynę, twarde białko, które tworzy trzon włosa w trzech fazach:

Faza anagenu: Jest to faza aktywnego wzrostu. Podczas tego etapu brodawka mieszka włosowego wypycha rosnącą część włosa w górę i na zewnątrz skóry. Jeśli łysiejesz lub masz przerzedzone włosy, to dlatego, że nie otrzymujesz wystarczającej ilości składników odżywczych, aby utrzymać silną fazę anagenu.

Faza katagenu: Jest to faza przejściowa, w której wzrost włosów ustaje, a korzeń kurczy się. Komórki wokół niego przechodzą w stan apoptozy (samozniszczenia) i zaczynają obumierać. W tym czasie część włosów będzie wypadać. Normalnym zjawiskiem jest wypadanie około 50-100 włosów dziennie w wyniku tego naturalnego procesu katagenu.

Telogen (faza spoczynku) - jest to okres spoczynku, w którym nowe włosy powstają, ale nie są jeszcze wypychane z powierzchni skóry przez aktywnie rosnące pod nimi. Dzieje się tak przez kilka miesięcy, aż wszystkie stare włosy zostaną wypchnięte na zewnątrz.

 

Folisin

Folisin

Najczęstsze rodzaje łysienia u kobiet i mężczyzn

Łysienie typu męskiego

Łysienie typu męskiego, czyli łysienie androgenowe, jest spowodowane predyspozycjami genetycznymi, ale można je spowolnić stosując odpowiednie leczenie. Łysienie androgenowe występuje, gdy mieszki włosowe stają się mniejsze i z czasem produkują cieńsze włosy. Utrata włosów zwykle zaczyna się od skroni, ale w końcu rozprzestrzenia się na koronę, a czasem na całą skórę głowy.

Łysienie typu żeńskiego

Najczęstszym objawem łysienia typu kobiecego jest stopniowe przerzedzanie się włosów na całej skórze głowy. Z czasem, utrata włosów staje się bardziej wyraźna, zaczynając od przodu skóry głowy, przesuwając się na boki i pokrywając większą część czubka głowy. Wypadanie włosów może rozpocząć się w każdym wieku, ale zwykle postępuje szybciej po menopauzie.

Łysienie typu żeńskiego jest spowodowane przez hormon zwany dihydrotestosteronem (DHT). DHT powoduje, że mieszki włosowe kurczą się i ostatecznie obumierają, blokując testosteron przed przekształceniem w estrogen, co może prowadzić do przerzedzenia włosów. Kobiety mają wyższy poziom DHT niż mężczyźni, co sprawia, że są bardziej narażone na rozwój tego typu łysienia niż mężczyźni.

Niezależnie od rodzaju łysienia, do jego powstawania może przyczynić się wiele czynników: geny, zmiany hormonalne, stres, niewłaściwa dieta

Jak dieta wpływa na włosy?

Włosy składają się z białka, a białko składa się z aminokwasów, które są niezbędne dla zdrowego wzrostu włosów. Dlatego w swojej diecie musimy o nich pamiętać i dobierać produkty tak, aby stale utrzymywać ich optymalny poziom w organizmie. Znajdują się one w takich produktach jak ryby, kurczak, jajka i nabiał.

Jak więc odnosi się to do Twojej diety? Jeśli nie dostarczasz wystarczającej ilości białka w swojej diecie, może to mieć wpływ na tempo wzrostu włosów i ich grubość. Ważne jest również, aby dostarczać do organizmu niezbędne witaminy i minerały, które również przyczyniają się do zdrowia włosów. Jak najlepiej to zrobić? Najlepszym rozwiązaniem wydaje się być stosowanie suplementów diety do tego przeznaczonych. Przykładem może być: Folisin. Ciekawe informacje, które również pomogą zadbać nam o zdrowie włosów zawarte są na portalu: new-eclub.com

Czy częste mycie wpływa na wolniejszy porost i wypadanie włosów?

Częste mycie nie jest dobre dla włosów. Może powodować przesuszenie i łamanie, co może prowadzić do wypadania włosów.

Suche włosy są słabsze i bardziej podatne na łamanie. Im częściej myjesz włosy, tym bardziej stają się one suche.

Mieszki włosowe to małe kieszonki w skórze, które wytwarzają nowe włosy, gdy stare wypadają; znajdują się u podstawy każdego pasma włosów na głowie. Gdy mieszki są zdrowe, produkują mocne, nowe włosy, które rosną w normalnym tempie. Jednakże, gdy zbyt często myjesz włosy lub używasz produktów, które są zbyt szorstkie dla skóry głowy, mieszki włosowe mogą ulec uszkodzeniu lub zapaleniu. Stan ten znany jest jako zapalenie mieszków włosowych i może spowolnić tempo wzrostu włosów nawet o 50 procent!

Na portalu: TaneralPro (https://taneralpro2.com/es/locerin-es/) znajdują się ciekawe informacje na temat zdrowia włosów oraz tego jak prawidłowo je pielęgnować. Jeżeli ten temat jest dla Ciebie interesujący to zapraszamy do zapoznania się z publikowanymi tam informacjami.

  • Podziemny tramwaj w zachodniej Warszawie. Jest umowa i harmonogram
    Podziemny tramwaj w zachodniej Warszawie. Jest umowa i harmonogram

    To konkret, a nie luźna zapowiedź. Warszawa podpisała umowę na dokumentację nowej trasy tramwajowej między Dworcem Zachodnim a ulicą Kasprzaka. Projekt ma poprawić komunikację między dzielnicami i odciążyć centrum miasta. Sprawdzamy, co dokładnie powstanie, ile to potrwa i kiedy realnie ruszy budowa.

    Napisano czwartek, 15 styczeń 2026 17:37
  • Trzy kilometry w głąb lasu. Jak leśnicy odnaleźli emu po nocnej ucieczce?
    Trzy kilometry w głąb lasu. Jak leśnicy odnaleźli emu po nocnej ucieczce?

    Krótka, ale intensywna akcja rozegrała się w lesie pod Garwolinem, gdzie po nocnym huku fajerwerków z hodowli uciekł samiec emu. Ptak spędził noc w zimowych warunkach, a jego trop odnaleźli leśnicy. To kolejny lokalny przypadek, który pokazuje, jak nieprzewidywalne skutki mogą mieć głośne zdarzenia w regionie.

    Napisano środa, 14 styczeń 2026 06:32
  • Dramat w szpitalach na Mazowszu. Śledztwa po śmierci ciężarnych kobiet
    Dramat w szpitalach na Mazowszu. Śledztwa po śmierci ciężarnych kobiet

    W ciągu kilkunastu dni na Mazowszu doszło do dwóch niezależnych, tragicznych zdarzeń z udziałem ciężarnych kobiet. Obie trafiły do placówek medycznych na rutynowe procedury, a sprawy zakończyły się śmiercią pacjentek. Prokuratura prowadzi postępowania, a samorządy zapowiadają kontrole. Poniżej przedstawiamy fakty, znane okoliczności oraz kontekst podobnych zdarzeń odnotowanych w regionie.

    Napisano piątek, 09 styczeń 2026 12:58
  • Mróz i cisza. 10-latek zamknięty w samochodzie w centrum Warszawy
    Mróz i cisza. 10-latek zamknięty w samochodzie w centrum Warszawy

    Mróz, noc i cisza przerywana pojedynczymi krokami przechodniów. W takich warunkach na Starym Mieście w Warszawie doszło do zdarzenia, które mogło zakończyć się dramatem. 10-letnie dziecko zostało znalezione w zamkniętym samochodzie niemal całkowicie zasypanym śniegiem. Auto stało zaparkowane od dłuższego czasu, a chłopiec był wyraźnie wychłodzony. Interweniowała straż miejska, a sprawę przejęła policja.

    Napisano poniedziałek, 05 styczeń 2026 19:14
  • Noc na A2 pod Pruszkowem. Pieszy na jezdni, auto w rowie
    Noc na A2 pod Pruszkowem. Pieszy na jezdni, auto w rowie

    Niebezpieczna sytuacja na autostradzie A2 pod Pruszkowem zakończyła się kolizją i mandatem. W nocy pieszy poruszał się jezdnią trasy o ograniczonej dostępności, a kierowca próbujący go ominąć stracił panowanie nad pojazdem i wjechał do rowu. Policja potwierdziła szczegóły zdarzenia oraz przypomniała obowiązujące przepisy, które jasno zakazują ruchu pieszego po autostradach.

    Napisano piątek, 02 styczeń 2026 11:33
  • Nocny pożar kontenerów na Ochocie w Warszawie. Policja zatrzymała 36-latka
    Nocny pożar kontenerów na Ochocie w Warszawie. Policja zatrzymała 36-latka

    To była spokojna noc, przerwana nagłym zgłoszeniem. Krótko po północy 27 grudnia służby otrzymały informację o pożarze kilku kontenerów przy ulicy Bakalarskiej na warszawskiej Ochocie. Na miejscu pojawili się policjanci i strażacy. W wyniku działań operacyjnych zatrzymano 36-letniego mężczyznę, który usłyszał zarzut zniszczenia mienia.

    Napisano poniedziałek, 29 grudzień 2025 12:46
  • Ile ubranek potrzebuje noworodek na początek?
    Ile ubranek potrzebuje noworodek na początek?

    Przygotowanie wyprawki dla noworodka to dla wielu rodziców jedno z najprzyjemniejszych, ale też najbardziej zagadkowych zadań. W sklepie dziecięcym łatwo zachwycić się miękkimi śpioszkami, słodkimi pajacykami i maleńkimi czapeczkami, jednak w praktyce okazuje się, że noworodek rośnie szybko, a niektóre ubrania mogą nie zdążyć zostać użyte ani razu. Dlatego warto wiedzieć, ile ubranek kupić, aby nie zabrakło potrzebnych rzeczy, ale też nie przesadzić.

    Napisano środa, 26 listopad 2025 14:14
  • Bernardyn zaatakował uczennicę wracającą ze szkoły. Dziecko trafiło do szpitala
    Bernardyn zaatakował uczennicę wracającą ze szkoły. Dziecko trafiło do szpitala

    W Małkini Górnej pod Ostrowią Mazowiecką doszło do poważnego incydentu. Pies rasy bernardyn wydostał się z posesji i zaatakował 11-letnią dziewczynkę wracającą ze szkoły. Sprawą zajmuje się Prokuratura Okręgowa w Ostrołęce. Dziecko trafiło do szpitala. Śledczy wyjaśniają wszystkie okoliczności zdarzenia.

    Napisano niedziela, 02 listopad 2025 06:33
  • Wypadek na Mazowszu. Zginął 54-letni mężczyzna prowadzący Mazdę
    Wypadek na Mazowszu. Zginął 54-letni mężczyzna prowadzący Mazdę

    Na Mazowszu doszło do tragicznego zdarzenia drogowego. W wyniku utraty panowania nad pojazdem zginął kierowca Mazdy. Do tragedii doszło w powiecie białobrzeskim, w okolicach wsi Witaszyn. Droga krajowa nr 48 została całkowicie zablokowana. Służby przez kilka godzin prowadziły działania na miejscu.

    Napisano piątek, 31 październik 2025 09:58
  • Dramat na Wybrzeżu Helskim w Warszawie
    Dramat na Wybrzeżu Helskim w Warszawie

    Na Wybrzeżu Helskim w Warszawie doszło do czołowego zderzenia dwóch samochodów osobowych. Trzy osoby zostały ranne, a droga była całkowicie zablokowana. Na miejscu interweniowały służby ratunkowe, które udzielały pomocy poszkodowanym i kierowały ruchem.

    Napisano piątek, 24 październik 2025 12:22

Ciekawe artykuły

  • 1